Naujienos

Daugelį metų širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje. Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 50,8 proc. Lietuva gerokai viršija kitų šalių vidurkius. Tokia liūdna statistika prisiminta Klaipėdos miesto poliklinikos, Klaipėdos sveikatos centro ir Klaipėdos miesto sveikatos biuro antrą kartą surengtame renginyje Pasaulinei širdies dienai, kuri minima rugsėjo 29 dieną.

„Širdies ligos ir jas lemiantys rizikos veiksniai kartais nesukelia jokių simptomų. Arterinė hipertenzija, cukrinis diabetas, aukštas cholesterolis, netgi pradinės išeminės širdies ligos, širdies nepakankamumo stadijos gali nesukelti simptomų“, - priminė Klaipėdos miesto poliklinikos gydytojas kardiologas Mindaugas Malinauskas.

Poliklinikos gydytoja kardiologė Birutė Štulaitė atkreipė dėmesį, kad norint turėti sveiką širdį svarbu paisyti darbo bei poilsio režimo, nepamiršti fizinio aktyvumo ir pasirūpinti gera emocine savijauta.

Gydytoja dietologė Mantė Vaitelienė patarė, ką valgyti, kad širdis būtų sveika: rekomenduojama palaikyti sveiką kūno svorį, valgyti daugiau daržovių ir vaisių, rinktis viso grūdo produktus, riboti sočiųjų bei transriebalų ir druskos vartojimą, rinktis mažai riebalų turinčius baltymų šaltinius.

Daugeliui smagiausia buvo išbandyti irklavimo treniruoklį, padedantį stiprinti širdies sveikatą.  Susirinkusiųjų taip pat laukė mankšta, ėjimas šiaurietiškomis lazdomis, sveikatos rodiklių matavimai.