Naujienos

"Po ilgos pertraukos per Lietuvą ritasi antroji žiemos maudynių populiarumo banga. Šiemet tradicinėse ruonių maudynėse Baltijos jūroje per stintų šventę Palangoje dalyvavo 500-800 žmonių. Socialiniuose tinkluose gausu įrašų, kuriuose žmonės filmuoja, kaip lenda į šaltą eketę lauke spirginant šalčiui.

Ir nors tradicinė medicina atsargiai vertina žiemos maudynes, šio sveikatinimo ir grūdinimosi šalininkų daugėja. 

Klaipėdietė Nina Puteikienė Baltijos jūroje maudosi nuo ankstyvo pavasario. Žiemos metu į jūrą brenda po pirties.

Aktyvi moteris kasdien prausiasi po lediniu vandeniu ir kitiems, norintiems išbandyti tokias maudynes, pataria pratintis prie žiemos maudynių pradėti dar rudenį", - rašoma laikraštyje "Vakarų ekspresas". <...>

Protingai ir su saiku

VšĮ Klaipėdos miesto poliklinikos gydytojas urologas Alius Jonas Budrevičius, anksčiau pats ne kartą nėręs į šaltą eketę ar jūrą, įsitikinęs, kad viską reikia daryti protingai bei su saiku.

„Maudynės šaltame vandenyje suteikia daug adrenalino, tačiau prieš šokant į vandenį reikia gerai apšilti, o išlipus iš vandens būtina kuo skubiau pasikeisti apatinius, išsitrinti visą kūną rankšluosčiu ir kuo šilčiau apsirengti“, - pataria urologas.

Pasak gydytojo, geriausia maudytis nuogam, nes šlapi maudymosi drabužiai vyrams gali sukelti prostatitą, o moterims - gimdos priedų uždegimą. Vyrai ypač turėtų būti atsargūs, nes prostatitas nėra išgydomas. Prostatitas - prostatos liaukos uždegimas, kuris pasireiškia skausmu dubens srityje, dažnu, skausmingu šlapinimusi, seksualiniais sutrikimais.

Tam, kas išras gydymą nuo prostatito, gali būti skiriama Nobelio premija, - apie ligos rimtumą įspėja A. J. Budrevičius. - Šią ligą gali sukelti daug priežasčių. Viena tokių, kai žmogus atšąla užpakalį, kojas arba rankas.“

Po pirties - neužsibūti

O kaip maudynės šaltame vandenyje po pirties?

„Jei kūnas yra gerai įkaitęs, organizmui toks temperatūrų kontrastas yra naudingas, tačiau nereikia užsibūti vandenyje pernelyg ilgai. Pakanka įlįsti ir išlįsti. Ar būtina panerti visa galva? Šiluma greičiausiai pasišalina per galvą, štai kodėl žiemą rekomenduojama dėvėti kepures“, - paaiškina A. J. Budrevičius.

Gydytojas atkreipia dėmesį, kad maudynės šaltame vandenyje neturėtų būti vienkartinės arba daromos su didelėmis pertraukomis - tokia pramoga organizmui sukelia didžiulį stresą, o tai gerokai padidina riziką prisišaukti ligas.

Perskaityti visą straipsnį galima laikraštyje "Vakarų ekspresas":

https://ve.lt/gyvenimas/ziemos-maudynes-isgyvena-renesansa?utm_source=ve.lt&utm_medium=referer&utm_campaign=nblokas_karstos